Программа «Swastha» – оздоровление и очищение организма с помощью аюрведы, йоги и натуропатии. Отель SwaSwara

авиабилеты | визы | фото

Отель SwaSwara: описание и цены

Рекомендаци:
Программа «Swastha» направлена на снижение веса и избавления от стресса, а также на омоложение, на успокоение и расслабление организма, а также укрепление нервной системы и избавление от неприятных привычек, которые Вам более не нужны.

Описание:
По прибытии после консультаций с докторами аюрведы и натуропатии каждому клиенту составляется персональная диета и график оздоровительного курса, основанные на типах конституции тела человека (Доши)и методике Пракрити.

В течение первой недели клиенты получают представление об основных ежедневных занятиях йоги, изучают основы практики Уддияна-бадха (Uddiyana Bandha) и медитации (баланс тела и ума), а так же йогические практики очищения организма. Ежедневные занятия йогой дополняются аюрведическими процедурами или свободными днями отдыха для общего расслабления тела.

Во вторую неделю, начиная с 8-го дня, клиентам предоставляется возможность пройти индивидуальный курс лечебных аюрведических процедур в сочетании с графиком сбалансированного питания и рекомендованным докторами образом жизни. Индивидуально подобранная вегетарианская диета назначается врачами в соответствии с конституцией организма и физическими особенностями человеческого тела.

Примерное расписание дня:
6:30 – 07:00 – утренняя медитация
07:15 – 08:45 – йога
10:00 – 12:00 – аювердические процедуры
12:30 – 13:00 – пранаяма
17:30 – 18:45 – йога
19:00 – 20:00 – йога-нидра

С 10:00 до 18:00 посещение Art Gallery / прогулка с натуралистом/ экскурсия в Гокарну/ кулинарный мастер-класс от шеф-повара.

В стоимость включено:

Индивидуальные консультации с докторами натуропатии и аюрведы, разработанная для Вас программа питания на основе вегетарианской диеты и специфики конституции человеческого тела;
Очищение организма в течение одного дня с учетом специальной подобранной диеты;
Консультирование и подготовительный курс по прохождению йогических процедур для очищения организма;
Три аюрведических массажа тела Абъянга в течение первой недели пребывания в отеле;
Одна аюрведическая процедура (30 минут) в течение первой недели пребывания в отеле на выбор: массаж спины и шейно-воротниковой зоны или массаж головы и шейно-воротниковой зоны, или массаж ног;
Ежедневные занятия йогой для начинающих и регулярно практикующих йогические практики;
Занятия, посвященные йогическим практикам и техникам дыхания через брюшную полость, такие как Уддияна бандха (Uddiyana bandha), Агнисара крия (Аgnisara kriya), восстановительные сессии Йоги (Restorative yoga);
Ежедневные занятия медитацией;
Заключительный седьмой день первой недели, посвящений очищению организма - день Молчания (подведение итогов для продолжения курса оздоровления);
В течении второй недели одна аюрведическая процедура в день, рекомендованная и назначенная докторами после консультации;
Занятия медитацией со специальным музыкальным сопровождением.

Программа «Swastha» может быть продлена до 21 дня на базе выше изложенных условий пребывания в отеле SwaSwara.

Ссылки по теме:

Аюрведа-туры в Кералу и Гималаи (Индия)

Индия: ближайшие туры

Тур в Мумбай

Заезды:
2023-2024 (по субботам): 7, 14, 21, 28 октября, 4, 11, 18, 25 ноября, 2, 9, 16, 23, 30 декабря, 6, 13, 20, 27 января, 3, 10, 17, 24 февраля, 2, 9, 16, 23, 30 марта, 6, 13, 20, 27 апреля, 4 мая 2024;
2 дня / 1 ночь
Дели / Гоа – Мумбай – Дели / Гоа
Сколько о Бомбее-Мумбае издано книг, - начиная от Р.Киплинга и заканчивая бестселлером Г.Робертса «Шантарам»,-не знает никто. Об этом городе запечатлено на пленке множество фильмов, самый известный из которых - «Миллионер из трущоб» был снят по мотивам повести «Вопросы - ответы» ( «Q–A») индийского дипломата Викаса Сварупа и заработал 8 Оскаров. За один день мы не только увидим самые интересные достопримечательности этого необычного города, нашими гидами станут герои романа «Шантарам» и фильма «Миллионер из трущоб».
Групповой тур от 2-х человек.
от 327 у.е. + а/б

Золотой треугольник и дворец Самод

Вылеты 2024: 2, 9, 16, 23, 30 марта, 6, 13, 20, 27 апреля, 4, 18 мая, 1, 15, 29 июня, 13, 27 июля, 10, 24 августа, 7, 14, 21, 28 сентября 2024; 7 дней / 6 ночей
Дели – Самод - Джайпур – Абханери – Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Все, что есть в Индии, создано благодаря любви. Любовь к науке и истине позволяет сегодня лицезреть нам обсерваторию Джантар Мантар в Джайпуре. Благодаря бхакти, любви к богу, люди возвели храмы Вриндавана и Акшардхам в Дели. Любовь к женам один из правителей реализовал в великолепном дворце Хава Махал – где жили женщины гарема. Да и в нашем случае виновата любовь к путешествиям – с нее обычно и начинается любовь к Индии.
Групповой гарантированный тур от 1-го человека. Завтрак + ужин. Под авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 572 у.е. + а/б при 2-местном размещении

Тур в Южную Индию (штат Тамилнад)

Заезды 2024: 2 января*, 3 февраля, 2 марта; 7 дней / 6 ночей
Ченнаи – Пондичери – Махабалипурам – Ченнаи
Интересный маршрут по неизведанной Южной Индии. Юг Индии завораживает своей красотой и многоликостью, красочными торжествами и богатым культурным наследием. Вас ждут величественные храмы Южной Индии, город будущего Ауровиль, бывшая французская колония Пондичери и все загадки Южной Индии, где древность и современность, Восток и Запад - причудливые противоположности мирно уживаются друг с другом, сохраняя свой характер.
Групповой тур от 2-х человек.
от 880 у.е. (группа от 4-х человек) + авиабилет

Золотой треугольник и Суротх

Вылеты : по запросу; 8 дней / 7 ночей
Дели – Джайпур – Абханери – Суротх – Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Индия никогда не перестанет удивлять и восхищать вас. Она ошеломит колоритом старых улочек Дели, позволит окунуться в атмосферу прошлого и почувствовать себя королевской особой в Розовом городе махараджей Джайпуре и напомнит вам историю о вечной любви, воплощенную в великолепном Тадж-Махале.

Тур в Мумбай и отдых в Гоа

Заезды:
2023-2024 (по субботам): 7, 14, 21, 28 октября, 4, 11, 18, 25 ноября, 2, 9, 16, 23, 30 декабря, 6, 13, 20, 27 января, 3, 10, 17, 24 февраля, 2, 9, 16, 23, 30 марта, 6, 13, 20, 27 апреля, 4 мая 2024;
8 дней / 7 ночей
Дели / Гоа – Мумбай – Дели / Гоа
Об этом городе написано много книг и снято фильмов. За один день вы увидите самые интересные достопримечательности этого необычного города, пройдете по следам героев романа «Шантарам» и фильма «Миллионер из трущоб». А затем вас ждут прекрасные пляжи Гоа.
Групповой тур от 2-х человек.
от 807 у.е. + а/б

Западная Индия: Мумбай и пещерные храмы Аджанты и Эллоры

Заезды 2023-2024: 9 декабря, 13 января, 10 февраля, 9 марта, 13 апреля; 7 дней / 6 ночей
Мумбаи – Насик – Аурангабад - Аджанта - Эллора - Мумбаи
В этом туре вы увидите и посетите удивительные древние пещерные храмы Индии, поражающие воображение фресками и скульптурами, Мумбай - мегаполис контрастов, один из самых необычных городов мира. Если вы впервые в Индии или уже посетили города Золотого треугольника, вы получите новые впечатления, которые запомнятся на всю жизнь.
Групповой тур от 2 чел.
от 1134 у.е. + авиабилеты.

Тур в Сикким (Восточные Гималаи)

Заезды 2024: 10 марта (вылет 9 марта), 14 апреля (вылет 13 апр.) 2024; 9 дней / 8 ночей
Дели – Багдора – Дарджилинг – Пеллинг – Гангток – Калимпонг – Багдора – Дели
Тур в один из самых загадочных и интересных районов Индии - буддийский Сикким, в Восточных Гималаях.
Групповой тур от 2 чел.
от 1088 у.е. + а/б