Алтай: Йога-тур у подножия Белухи
 |
Заезд: 03 июля 2022. 12 дней / 11 ночей
Горно-Алтайск - Усть-Кокса - Тюнгур - Кучерлинское озеро - перевал Кара-тюрек - Ак-кем - озеро Горных духов - долина Семи озер - долина Ярлу - Усть-Кокса - Горно-Алтайск
Программа йога-тура на Алтай насыщена всевозможными полезными элементами отдыха. Каждое утро будет предложено заниматься дыхательными упражнениями, повышать тонус тела с помощью асан. В программе посещение самых живописных мест, где сохранилась дикая, нетронутая человеком природа. В этом уникальном заповеднике дыхательные практики и хатха-йога на свежем воздухе оздоровят организм, наполнят его силой и энергией, вы забудете о недомоганиях и укрепите иммунитет.
47 800 руб. + а/б.
|
Указанная дата начала тура – это день заезда. Участникам необходимо в день заезда прибыть в аэропорт города Горно-Алтайска (до 11:00 утра).
Россия, Алтай. Программа тура по дням:
1 день. Горно-Алтайск - Усть-Кокса
Выезд из Горно-Алтайска (аэропорт) в 11:00. Усть-Кокса. Дорога проходит по знаменитому Чуйскому тракту среди скалистых кряжей Горного Алтая, далее по Канской степи в Уймонскую долину. Прибытие в село Усть-Кокса в 17:00. Получение снаряжения. Инструктаж. Ужин. Вечер знакомств. Вечером нидра йога на берегу у священ-ной реки Катуни.
Авто: 375 км
Питание: ужин в кафе
Размещение: палатки
2 день. Усть-Кокса - Тюнгур - р. Кучерла
Подъем в 08:00. Утром Хатха-йога. Переезд в п. Тюнгур. Из Тюнгура заброска на машине до стоянки "Елань". Река Кучерла (от алтайского Куджур-Лы, «с солонцами»), образованная слиянием двух горных ручьев Мюшту-Айры и Кони-Айры, имеет удивительный, молочный цвет воды с бирюзовым отливом. Общая протяженность реки около 50 км, на своем пути она прорезает множество горных хребтов и морен, бьется в теснинах, образуя почти непрерывную цепь сложных порогов. По пути - осмотр скального грота у реки Куйлю, в нише которого можно увидеть более 100 наскальных рисунков.
Вечером дыхательные практики.
Передвижение: авто 74 км, пешком + вьючные лошади 12 км
Питание: завтрак в кафе, обед и ужин -походная кухня
Размещение: ночевка в палатках
3 день. Переход к Кучерлинскому озеру
Утром Хатха-йога. Переход к Кучерлинскому озеру. Длина озера 5220 м, высота над уровнем моря 1790 м, максимальная
ширина 900 м, максимальная глубина 55 м. В долине Кучерлы насчитывается более 40 озер тектонического, карового и мореного происхождения. Самое крупное из них -Кучерлинское озеро - с востока и запада замкнуто горными хребтами,
устремляющимися в него каменными осыпями с высоты до 3000 м, с юга - узкой долиной Кучерлы, а с севера - мореными отложениями, создающими запруду. Озеро наполнено ледяной водой зеленовато-голубого оттенка. Вечером нидра йога у берегов Кучерлинского озера.
Передвижение: пешком + вьючные лошади 18 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
4 день. Кучерлинское озеро - перевал Кара-Тюрек
Утром Хатха-йога. Переход под перевал Кара-Тюрек. Лагерь на верхней границе леса. Вечером дыхательные практики.
Передвижение: пешком + вьючные лошади 7 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
5 день. Подъем на перевал Кара-Тюрек
Утром дыхательные практики. Категория сложности 1А, 3060 м, характер препятствий - осыпной. С перевала открывается
великолепный панорамный вид на гору Белуха и бесконечные вершины Катунского хребта. Хорошая возможность фото и видеосъемки. Ночевка в базовом лагере на оз. Ак-Кем (высота над уровнем моря ок. 2010 м). Если прочитать Ак-кем наоборот, то получается Мекка. А это указывает на то, что и сама Белуха, и прилегающая к ней местность -
территория сакральная. Вечером нидра йога у берегов озера Ак-кем с видом на Белуху.
Передвижение: пешком + вьючные лошади 10 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
6 день. Радиальный выход к Ак-кемскому леднику
Утром Хатха-йога. Тропа идет вдоль озера Ак-кем, через несколько живописных подвесных мостиков, преодолевает нагромождения камней в виде старой морены и выводит в верховья р. Ак-кем, вытекающей из царства льда и холода, Обед у Ак-кемского ледника. Отличная возможность фото и видео съемки. Вечером дыхательные практики.
Передвижение: пешком 10 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
7 день. Озеро Горных Духов
Утром дыхательные практики. Радиальный выход к озеру Горных духов. Вечером Хатха-йога.
Передвижение: пешком 9 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
8 день. Радиальный выход в ущелье реки Ак-Оюк, в долину Семи озер.
Утром Хатха-йога. В верховьях реки Ак-Оюк находятся красивейшие озера, каждое из которых имеет свой неповторимый оттенок: бирюзовый, зеленый, молочно-голубой и иссиня-черный. После экскурсии спуск в базовый лагерь. Вечером нидра йога у берегов озера Ак-кем с видом на Белуху.
Передвижение: пешком 8 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
9 день. Долина Ярлу
Утром Хатха-йога. Экскурсия в ущелье Ярлу, где выстроен целый город из камней. Это место является для последователей Рериха святым, здесь сложен каменный городок туров вокруг камня, особо почитаемого рериховцами. Вечером дыхательные практики.
Передвижение: пешком 8 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
10 день. Спуск вдоль реки Ак-Кем
Утром дыхательные практики. «Ак-Кем» в переводе с тюркского «Белая вода». Действительно, вода в реке имеет молочнобелый оттенок. Река берет свое начало из Ак-Кемского ледника и несет в своих водах мелкие кусочки каменной извести со склонов Белухи. Вечером Хатха-йога.
Передвижение: пешком 16 км
Питание: 3-х разовое походная кухня
Размещение: палатки
11 день. Спуск до Усть-Коксы
Утром дыхательные практики. Переход до стоянки "Три берёзы". Спуск на ГАЗ-66 до Тюнгура. Переезд Тюнгур - Усть-Кокса.
Прибытие на туркомплекс. Размещение на территории туркомплекса в палатках. Вечером нидра йога на берегу у священной реки
Катуни. Прощальный вечер.
Передвижение: пешком 8 км, авто 84 км
Питание: завтрак, обед - походная кухня, ужин в кафе
Размещение: палатки
12 день. Усть-Кокса - Горно-Алтайск
Утром Хатха-йога. Сдача снаряжения. Экскурсия в село Верхний Уймон - одно из старейших сел Усть-Коксинского района. Село было основано староверами около 300 лет назад. В селе находятся два музея: Краеведческий им. Н.К. Рериха и Музей
старообрядчества. Обед. Завершение программы. Отправление в Горно-Алтайск в 15:00. Приезд в Горно-Алтайск в 21.00.
Размещение в гостинице (самостоятельно)
Рекомендованные отели: «Любимый» (с. Майма), «Игман» (Горно-Алтайск). Трансфер в аэропорт самостоятельно. Такси Максим +7 (38822) 2-44-44 (Ориентировочная стои-мость 200 р)
Передвижение: авто 40 км и 375 км до ГорноАлтайска
Питание: завтрак, обед - в кафе, ужин в пути за свой счет
Стоимость тура на 1 чел.
47 800 руб.
Для нерезидентов РФ дополнительно оплачивается пропуск в приграничную зону и постановка на миграционный учет.
В стоимость включено:
- 3-х разовое питание (кроме питания в дороге);
- Транспортная доставка до Усть-Коксы;
- Обслуживание по программе;
- Услуги гидов-проводников;
- Услуги тренера по йоге;
- Туристское снаряжение: палатки, спальники, коврики, рюкзаки, костровое оборудование, тент, аптечка;
- Медицинская страховка и страхование от несчастного случая на активной части маршрута: МС-450000, СНС-30000;
- Медицинская страховка и страхование от несчастного случая на не активной части маршрута: МС-150000, СНС-30000;
- Трансфер Усть-Кокса - Тюнгур - Усть-Кокса, транспортировка Тюнгур - Елань (2й день), Три берёзы - Тюнгур (9 день);
- Лошади для транспортировки продуктов питания и общественного снаряжения (2,3,4,5 день маршрута)
- Рекреационные сборы;
- Размещение в горном кемпинге у Ак-Кемского озера(5,6,7,8,9 день маршрута) с кают-компанией, палатками, газовым оборудованием и туалетом;
- Размещение в палатках на территории туркомплекса(1,11 день);
- Хранение личных вещей на т/к в с. Усть-Кокса на время активной части маршрута.
В стоимость не включено:
- Авиабилеты Москва – Барнаул;
- Питание в дороге;
- Баня. На маршруте посещение бани возможно: 3й день (Кучерлинское озеро, от 2000 р./час), 5,6,7 дни (оз. Ак-Кем, от 1500 р./час), 1,9 дни (Эко туркомплекс "Альтаир", 1000 р./час).
- Любые услуги, не указанные в "В стоимость включено".
Дополнительно:
Если вы прилетаете в Барнаул или Новосибирск, мы можем предоставить Вам трансфер до Усть-Коксы за доплату:
Барнаул(Новоалтайск) -Усть-Кокса-Барнаул (Новоалтайск) - доплата 1600 руб. на 1 чел.
Новосибирск-Усть-Кокса-Новосибирск - доплата 2000 руб. на 1 чел.
Особенности тура:
Категория тура: пеший (трекинг)
Сложность: Маршрут доступен для всех людей, имеющих хорошую физическую форму.
Дети: с 12 лет в сопровождении взрослых.
Протяжённость активной части: Авто (198 км) + пешком (99 км (+35 км), 10 дней.
На маршруте:2 гида-проводника
Погодные условия в горах изменяются достаточно часто. Возможно выпадение осадков. Температура днем от +10 до +30 градусов по Цельсию, ночью от 0 до +10, осенью до -5.
Дневные переходы составляют 10-20 км.
Максимальный перепад высот в переходах – около 1000 м.
Программа может измениться в связи с погодными неблагоприятными условиями. Решение по изменению маршрута принимаются гидом.
Снаряжение
ПАСПОРТ
пуховик или теплая куртка
непромокаемая одежда (дождевик, куртка, брюки)
треккинговые ботинки
треккинговые палки (возможно взять в аренду на туркомплексе перед стартом маршрута 100 руб в день)
сапоги (желательно из вспененного полиуретана)
кроссовки и сланцы (легкие тапочки)
сидушка из каримата (подпопник)
теплый спортивный костюм и теплая шапочка
хлопчатобумажные перчатки
футболки 2 - 3 шт.
шорты
носки шерстяные 2 пары
носки тонкие 3-4 пары
кепка от солнца
солнцезащитные очки и крем
купальник / плавки
фонарик
складной нож
спички
батарейки
личный комплект посуды
предметы личной гигиены
лекарства: мозольные пластыри, бинт, эластичный бинт, йод, обезболивающие, от простуды.
Фотографии: Игорь Харченко
За дополнительной информацией обращайтесь по телефонам, указанным ниже, либо по е-майл: mail@kailash.ru
Опубликовано: 11.02.2023
Адрес этой страницы в Интернет:
https://kailash.ru/russia/562.html
Туристический центр "Кайлаш" http://kailash.ru
Адрес для писем: mail@kailash.ru