План адаптационной тренировки

авиабилеты | визы | фото

Адаптационная тренировка рассчитана на 7 дней с круглосуточным пребыванием в гипоксическом стенде под постоянным наблюдением врачей.

1 день

– Прибытие и размещение в гипоксическом комплексе (двухместное размещение).
– Отбор анализов, базовое клиническое обследование.
– Создание легкой гипоксии 19-18% по кислороду (соответствует высоте около 1000 м).
– Ночевка под медицинским наблюдением в легкой гипоксии.
– Возможность дополнительного функционального обследования.


2 день

– «Подъем» гипоксии до 17-16% по кислороду (соответствует высоте 1500-2000 м).
– Завершение базового клинического обследования и проведение функционального обследования.
– Разработка индивидуальной программы тренировок (исходя из результатов обследования и индивидуальной переносимости гипоксии).
– Ночевка под медицинским наблюдением в умеренной гипоксии.


3 день

– «Подъем» гипоксии по индивидуальной программе, в зависимости от персональной переносимости.
– Выполнение легких физических нагрузок на тренажерах под врачебным контролем.
– Ночевка под медицинским наблюдением в гипоксии (степень гипоксии зависит от течения адаптационного процесса).


4 день

– Контрольное функциональное и клиническое обследование (повторное для оценки течения адаптации), коррекция индивидуальных режимов тренировок.
– Дальнейший «подъем» гипоксии.
– Ночевка под медицинским наблюдением (с увеличением степени гипоксии к предыдущему дню).


5 день

– Углубление гипоксии в соответствии с индивидуальным графиком и режимом.
– Физические тренировки по персональным программам под врачебным контролем.
– Ночевка под медицинским наблюдением (с увеличением гипоксии к предыдущему дню).


6 день
– То же, что в 5 день + отбор анализов.


7 день

– Функциональное обследование.
– Нахождение в максимальной гипоксии.
– Формирование Медицинского заключения и выдача индивидуальных рекомендаций.
– Выезд.


В стоимость адаптационной тренировки входит:

• Недельное пребывание в гипоксическом комплексе под круглосуточным наблюдением врачей;
• Контрольно функциональные обследования (проведение специальных нагрузочных проб (8 пр.);
• Контрольно клинические обследования (ЭКГ, осмотр терапевта и по необходимости другими специалистами);
• Базовые анализы (общий анализ крови, биохимический анализ крови);
• Медицинское заключение и выдача индивидуальных рекомендаций по результатам тренеровки.

В стоимость не входит и оговаривается отдельно:

• Питание (возможна организация индивидуального меню);
• Дополнительные анализы и обследования по рекомендациям врача или по желанию.