Медицина и профилактика заболеваний

Тропический климат и низкая гигиена способствуют распространению различных инфекций особенно через воду и пищу. Поэтому, прежде всего, нужно соблюдать личную гигиену. Медикаменты можно купить в Индонезии повсюду в аптеках, специальные аптечные киоски есть также в отелях. Специальные лекарства лучше взять с собой.

Хорошие больницы в Индонезии это - католические или миссионерские, там всегда есть англоговорящий персонал.
Самые лучшие аптеки, клиники и медицинские центры находятся в Джакарте. В отелях международного класса и крупных иностранных компаниях работают хорошие врачи – специалисты в разных направлениях.
Для лечения серьезных заболеваний ближайшие от Индонезии лучшие клиники юго-восточной Азии находятся в Сингапуре.

Обязательно купите страховой полис перед поездкой. Возьмите с собой аптечку с медикаментами первой необходимости. Убедитесь, что Ваши зубы в порядке перед поездкой. Если Вы носите очки, возьмите с собой запасную пару.

Для поездки в Индонезиию официально не требуется никаких прививок, кроме прививки от желтой лихорадки, если Вы въезжаете из инфицированных районов. Но некоторые прививки рекомендуются -
От дифтерии, тифа, гепатита А.

Желательно иметь при себе сертификат прививок.

Наиболее часто встречающиеся заболевания, к которым нет прививок или прививки не совсем эффективны:
Диарея (может возникнуть из-за непривычной кухни, смены климата), опасна обезвоживанием.
Дизентерия (палочка, передается через пищу или воду),
Холера,
Тиф,
Малярия,
Лихорадка Денге,
Глазные инфекции.

Основные правила профилактики и гигиены:

Пейте воду и только из бутылок. Чистить зубы желательно так же питьевой водой, а не из-под крана. Можно кипятить воду не менее пяти минут или использовать очищающие таблетки (йодин или хлорин, йодин более эффективен, но небезопасен для здоровья при длительном применении). Обратите внимание на чистоту в ресторане, в котором собираетесь поесть. Старайтесь не пораниться, так как в тропическом климате в ранки легко проникает инфекция. По этой же причине не расчесывайте укусы от комаров. Обработайте ранку стерильной водой и антисептиком. Следите за ранкой.

Одна из больших опасностей в Индонезии – солнце.

Возьмите с собой солнцезащитные очки со стеклами янтарного или серого цвета. Они наиболее эффективны для защиты глаз. Обязательно возьмите солнцезащитный лосьон с большим фактором защиты. Не стоит долго находиться на солнце, особенно первое время. Чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов, а также от укусов насекомых рекомендуется носить лекгую хлопчатобумажную одежду: рубашки и блузы с длинными рукавами, длинные брюки.