+7(495) 105-91-45 с 11-00 до 19-00 пн-пт |
|
Индонезия: описание тура Обучающий тур по аюрведе на Бали. Базовый курс "Аюрведа для себя и близких"ближайшие туры | все фото | версия для печати Программа «Аюрведа для себя и своих близких» направлена на обучение основам Аюрведы, а также на оздоровление и омоложение организма. Уникальность данной программы в ее комплексном подходе: помимо получения теоретических и практических знаний по Аюрведе, вы сможете позаниматься йогой, медитацией, дыхательными практиками, а также узнать, как скорректировать свою диету в соответствии с вашей конституцией. Индонезия. Программа тура по дням:1 день. 4 сентября. КутаПрилет в Куту. Размещение в отеле. Экскурсия в храм Танах Лот. Почти до конца девятнадцатого века этот храм был главным святилищем на Бали. Храм величественно возвышается на скалистом мысе в океане, а побережье с его дикими скалами и крупными волнами производит неизгладимое впечатление. Отдых на море. 2 день. 5 сентября. Кута 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. 10:00 - 12:00 – лекция: История Аюрведы. Аштанга Аюрведа (ветви Аюрведы). Фундаментальные принципы Аюрведы. Диагностика в Аюрведе. 12:00 - 14:00 – практика: Аюрведический омолаживающий массаж лица с применением специальных аюрведических масел. 14:00 - 16:00 – обед, отдых После обеда – посещение храма Улувату. Храм почти полностью состоит из беловато-серых блоков окаменевших кораллов и посвящён духам моря. 19:00 - 20:00 – посещение танца Кечак. Его танцуют на закате солнца у храма Улувату около 150 исполнителей. 20:00 - 21:00 – ужин. 21:30 - 22:00 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). После 22:00 отдых. 3 день. 6 сентября. Кута 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. 10:00 - 12:00 - лекция: Концепция Панчамахабхут (пяти элементов). Концепция трех дош (трех функциональных элементов). 13:00 - 14:00 – обед. 14:00- 16:00 - практика: Определение своей Пракрити (типа конституции) и Викрити (дисбаланса организма). Пульсовая диагностика. 16:00 - 19:00 – отдых на море. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). 4 день. 7 сентября. Убуд 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. После завтрака переезд в город мастеров Убуд, размещение в частном мини-отеле. Убуд – это сердце культурной жизни острова. Здесь можно найти абсолютно все виды ремесел, которые практикуются на острове - начиная от мастеров резьбы по дереву и заканчивая художниками знаменитого балийского батика. 12:00 - 14:00 - лекция: Концепция Деха Пракрити (типов конституции). 14:00 - 15:00 – обед 15:00 - 19:00 - прогулка по городу. Обезьяний лес с множеством обезьян. Лес занимает около 6 гектаров площади, на которой растут гигантские мускатные деревья высотой до 40 метров. Посещение дома музея всемирно известного художника Антонио Бланко. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). После 21:30 отдых, сон 5 день. 8 сентября. Убуд 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. 10:00 - 12:00 - лекция: Концепция Сапта Дхату. Концепция Мал. Концепция Агни. Концепция Кошта. 12:00 - 14:00 – практика: Аюрведический массаж головы. 14:00 - 15:00 – обед. 15:00 - 19:00 - экскурсия на рисовые плантации Тегалаланг, кофейные плантации знаменитого кофе Лювак. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). С 21:30 – отдых, сон. 6 день. 9 сентября. Переезд в Мундук 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. После завтрака - выезд в горный поселок Мундук. По пути - священное озеро Братан. Балийские фермеры почитают озеро Братан как источник свежей ключевой воды для большой части территории Бали, и поклоняются его богине, Деве Дану, в потрясающе красивом храме Пура Улун Дану Братан. 16:00 - 18:00 – практика: Аюрведический массаж головы. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). 21:30 - отдых, сон. 7 день. 10 сентября. Мундук 06:00 - 07:00 – прогулка к водопаду Мундук. 07:30 - 9:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. 10:00 - 12:00 - лекция: Аюрведа Чикитса: Шамана Чикитса (щадящие методы исцеления в Аюрведе), Шодхана Чикитса (Панчакарма-терапия). 13:00 - 14:00 – обед. 14:00 - 16:00 - практика: Калари-марма массаж. 16:00 - 19:00 – поездка к горячим источникам Банджар. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). с 21:30 – отдых, сон. 8 день. 11 сентября. Амед 07:30 - 9:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. После завтрака переезд в Амед. Размещение в эко-бунгало на побережье. 13:00 - 14:00 – обед. 14:00 - 16:00 - Пуурвакарма (подготовительные процедуры) панчакармы: Снехакарма (терапия промасливания). Снехапана (принятие масла вовнутрь). Абхьянга (нанесение масла на тело). 16:00 - 19:00 – отдых на море, снорклинг. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). с 21:30 – отдых, сон. 9 день. 12 сентября. Амед 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. С 10:00 до 12.00 - лекция "Сведа карма (потение). Различные типы Аюрведических процедур. Виды Широдары: Тайла-Дхара, Кшира-Дхара, Такра-Дхара". 13:00 - 14:00 – обед 14:00 - 16:00 - практика: массаж Абьянга. 16:00 - 19:00 - отдых на море. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). с 21:30 – отдых, сон. 10 день. 13 сентября. Амед 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. 10:00 - 12.00 - лекция: Сведа карма (потение). Различные типы Аюрведических процедур. Массажи с Кири (вариант произношения: Кижи): (Поди-Кири, Навара-Кири, Эла-Кири, salt-sand bolus). 13:00 - 14:00 – обед. 14:00 - 16:00 – практика: Массажи с Кири. 16:00 - 19:00 - отдых на море. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). с 21:30 – отдых, сон. 11 день. 14 сентября. Кута 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. После завтрака – отъезд в Куту. По пути посетим Храм Бесаких – комплекс из 3-х храмов, один из самых священных храмов для исповедующих Бали Хинду. 16:00 - 18:00 – Лекция: Панчакарма: Вамана Виречана. 11:00 - 13:00 – Практика: Различные виды Васти: Кади-Васти (лечение болей в пояснице), Грива-Васти (лечение болезней шейного отдела позвоночника, Джану-Васти (лечение болезней коленных суставов). 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). С 21:30 – отдых, сон. 12 день. 15 сентября. Кута 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. 10:00 - 12:00 – лекция: Панчакарма. Васти. 13:00 - 14:00 – обед 14:00 - 16:00 – практика: Различные виды Васти: Кади-Васти (лечение болей в пояснице), Гриива-Васти (лечение болезней шейного отдела позвоночника, Джану-Васти (лечение болезней коленных суставов). 16:00 - 19:00 - отдых на море, посещение пляжей Бали: Санур, Нуса Дуа. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). с 21:30 – отдых, сон. 13 день. 16 сентября. Кута 07:30 - 09:00 – йога, пранаяма (различные дыхательные практики). 09:00 - 10:00 – завтрак. 10:00 - 12:00 – лекция: Насья, Рактамокша. 13:00 - 14:00 – обед. 14:00 - 16:00 – практика: Насья. 16:00 - 19:00 - отдых на море. 19:00 - 20:00 – ужин. 20:30 - 21:30 – вечерняя медитация (Чакра-медитация, Ом-Хиллинг, Тратака, Будда-медитация, Шива-медитация). с 21:30 – отдых, сон. 14 день. 17 сентября. Кута – Москва Повторение, ответы на вопросы. Тестовое задание. Освобождение номеров, трансфер в аэропорт. Стоимость тура на 1 чел.Цены 2014 года.
Стоимость рассчитана по курсу 1 Usd = 35 руб. Оплата в рублях по курсу ЦБ + 2% на день оплаты. В стоимость включено:
В стоимость не включено:
Отели
За дополнительной информацией обращайтесь по телефону +7 (495) 105-91-45 либо по е-майл: mail@kailash.ru
Ссылки по теме: |
главная | о компании | контакты | статьи | новости сайта | отзывы Туроператор «Кайлаш» в социальных сетях: Telegram, В контакте |
||
Copyright © 2002-2023 Туроператор «Кайлаш». Все права защищены |
|