Ретрит в сердце Индии "Осознанность в бодрствовании и сновидении"
|
Вылет: 2 марта 2018 (есть группа!); 9 дней / 8 ночей
Гоа – Гокарна – Мурудешвар – Гокарна – Гоа
Мы приглашаем вас отпраздновать начало весны и женский праздник 8 марта в одно из самых прекрасных и сильных мест на земле – штат Карнатаку. Здесь вы отдохнете на золотистых пляжах Индийского океана в легендарном месте Гокарна.
Группу сопровождает опытный русский гид и автор тура Евгений Снежкин
800 у.е. + а/б
|
В красивом и тихом месте мы будем практиковать различные методы работы вниманием и развивать сенситивность вашего восприятия. Это будут медитативные техники из классических духовных традиций.
Осознанность – это не контроль и не псевдоприсутствие "в здесь и сейчас", а непрерывная включенность внимания на уровнях тела, чувств и сознания в реальность. Это то, что лежит в основе и в то же время находится за пределами ощущений, чувств или мыслей.
Каждый из нас в среднем около 1/3 своей жизни проводит в пространстве сна и сновидений. Многие воспринимают сон как передышку, отдых перед повседневными действиями в бодрствовании. Но и в древности, и в современном мире многие мудрые люди используют время и пространство сновидений как сокровище для постижения истинного "Я" и его взаимоотношений с внешним миром.
Практики, ритуалы в местах силы, а также присутствие ведущего Евгения Снежкина помогут вам восстановить равновесие и гармонию с природой, освободиться от стрессов и негатива прошлого для того, чтобы в будущем 2018 году быть полными сил и ясного понимания.
Место
Ретрит будет проходить в священном городе Гокарна на берегу моря в полной гармонии с природой.
Размещение в хорошем отеле Gokarna International Beach Resort 3*, расположенном на берегу океана.
В программе ретрита:
– по утрам – практика Приветствие солнцу;
– йогические упражнения с телом, дыханием в течении дня;
– практики и методы для развития осознанности в бодрствовании и сновидении;
– осознанность как стержень объединяющий сон, сновидение и бодрствование
– искусство намерения и энергии сновидения;
– как правильно уходить в сон и выходить из этого пространства;
– символизм сновидений, волшебные сны и путешествия в теле сновидений;
– трансформация страхов и негативного опыта в уверенность в себе и жизненную силу;
– йога-нидра (йогический сон);
– методы перепросмотра дыхания и созерцания для увеличения энергии в сновидениях;
и многое другое.
Вы сможете на собственном опыте прочувствовать состояния переходов из бодрствования в сновидение и получите технику безопасности в работе с этими пространствами.
Индия. Программа тура по дням:
0 день. 2 марта 2018. Москва – Гоа
Вылет из Москвы.
1 день. 3 марта 2018. Гоа – Гокарна
День прилета. Размещение и акклиматизация. Знакомство и открытие пространства.
Произнесение намерений и благодарение места. Медитация на закате солнца.
2 день. 4 марта 2018. Гокарна
Приветствие солнца ранним утром. Посещение Священного баньяна и ритуал благодарения предков.
Практика созерцания и релаксации.
Вечером беседы и базовые основы практики осознавания в бодрствовании и сновидении.
3 день. 5 марта 2018. Гокарна
Приветствие солнца.
Посещение Гокарны и её храмов.
Концентрация и деконцентрация внимания. Работа с намерением в сновидении, йога-нидра – практика психического сна. Вечером продолжение бесед и наставления по практике осознавания в сновидении и бодрствовании.
4 день. 6 марта 2018. Гокарна – Парадиз бич – Гокарна
Приветствие солнца.
Переезд на Парадайз бич.
Работа с телесными блоками и психосоматикой – раскрепощение страхов и взаимодействие со стихиями. Поход по тропе чудес. Созерцание заката на пляже Ом. Вечерняя медитация под звёздным небом и продолжение бесед о практиках, картине мира и пути.
5 день. 7 марта 2018. Гокарна
Приветствие солнца.
Практики работы с дыханием:
– дыхание освобождения на суше и в воде,
– дыхание перепросмотра для увеличения энергии в сновидении и бодрствовании.
Сердечный центр и взаимодействие с миром.
Вечером беседы о традициях и местах силы.
6 день. 8 марта 2018. Гокарна
Приветствие солнца. Практики работы с вниманием. Медитация на развитие объёмного и структурного восприятия - базовое состояние.
Ритуал благодарения на закате и поход в Священную пещеру Шивы. Глубинная практика с мантрой и тихим созерцанием в пещере. Символ Ом.
Празднование 8 марта.
7 день. 9 марта 2018. Гокарна – Мурудешвар – Гокарна
Приветствие солнца.
Путешествие в Мурудешвар, священные скалы Шивы и водопад.
Медитации:
– работа с пространством и звуком,
– гармонизация стихий земли, воды, огня и воздуха.
Вечером релаксация и йога-нидра.
8 день. 10 марта 2018. Гокарна
Приветствие солнца. Итоговые практики работы с осознаванием в бодрствовании и сновидении, а также коллективное сновидение. Храм Шивы и Парвати. Единение мужского и женского – солнца и луны. Благодарение места.
9 день. 11 марта 2018. Вылет домой
Трансфер в аэропорт.
С благодарностью к священной Индии радостные и счастливые отправляемся домой.
Стоимость тура на 1 чел. – 800 у.е.
Цены на март 2018
В связи с колебаниями курса валют стоимость указана в у.е. (доллар США). Оплата в рублях по внутреннему курсу компании.
В стоимость включено:
- Трансфер аэропорт – отель – аэропорт;
- Проживание в Гокарне в отеле Gokarna International Beach Resort 3* в 2х-местных номерах;
- Все переезды по программе на автотранспорте с кондиционером;
- Услуги русскоговорящего гида Евгения Снежкина по всей программе;
- Эзотерические практики по программе;
- Посещение храмов и достопримечательностей;
- Книга в подарок;
В стоимость не включено:
- Авиаперелет Москва – Гоа – Москва (500 - 700 у.е.);
- Виза в Индию (от 4300 руб.);
- Питание по всей программе (примерно 150 у.е. на человека за программу);
- Услуги носильщиков в а/п и отелях, чаевые гидам, водителям и пр. расходы, не включенные в стоимость программы;
- Медицинская страховка (1 usd / день).
- Личные расходы, не указанные в программе.
За дополнительной информацией обращайтесь по телефонам, указанным ниже, либо по е-майл: mail@kailash.ru
Опубликовано: 15.02.2018
Адрес этой страницы в Интернет:
https://kailash.ru/india/1428.html
Туристический центр "Кайлаш" http://kailash.ru
Адрес для писем: mail@kailash.ru