Авиаперелеты: рекомендации врачей

авиабилеты | визы | фото

Как бы ни старался обслуживающий персонал создать комфортную, приятную атмосферу на борту, условия полета объективно таковы, что пассажиры иногда испытывают ухудшение самочувствия. Так, из-за недостаточной влажности воздуха в салоне может появиться ощущение "стянутости" лица, першения в носу, горле, глазах; из-за перепадов атмосферного давления при изменении высоты - боль и заложенность в ушах; из-за перегрузок, возникающих при ускорении, - головокружение, тошнота, тяжесть в животе.

И без того неблагоприятные для кровеносных сосудов условия усугубляются еще и вынужденной длительной малоподвижностью, ведь человек сидит в кресле иногда по несколько часов. Есть предположение, что застойные явления, возникающие при этом в сосудах ног, способствуют развитию глубокого тромбоза у часто летающих людей.

Чтобы снизить риск заболевания им и ослабить негативные воздействия других факторов, рекомендуется следовать советам врача:
- для авиапутешествия выбирать свободную, удобную одежду и обувь;
- во время полета чаще пить воду и соки, а вот употребление спиртных напитков, чая, кофе ограничить, так как они обезвоживают организм;
- избегать курения, поскольку никотин плохо сказывается на свертываемости крови;
- не переедать перед и во время полета, чтобы избежать тошноты;
- если Вы испытываете головокружение, постарайтесь сфокусировать взгляд на каком-нибудь неподвижном предмете; o чтобы избавиться от ощущения заложенности и шума в ушах, надо пососать леденец или позевать;
- имеет смысл предпринять некоторые несложные предупредительные меры, например, нанести на лицо увлажняющий крем, воспользоваться спреем для носа, а тем, кто носит контактные линзы, вероятно, лучше снять их и надеть очки или закапать какие-нибудь капли типа "искусственная слеза" и т.д. - все это позволит чувствовать себя спокойнее и комфортнее;
- сидя в кресле, стараться не класть ногу на ногу, создавая дополнительное давление на вены, а наоборот, время от времени выполнять легкие расслабляющие упражнения и вообще почаще менять положение.

Индия: ближайшие туры

Варанаси и Каджурахо + Золотой треугольник (претур)

Вылеты
2020: 12, 19 и 26 февраля, 11, 18 и 25 марта, 1, 8, 15 и 22 апреля;
9 дней / 8 ночей
Есть группы: 27 декабря 2019, 5 февраля 2020
Дели - Варанаси - Каджурахо - Дели – Джайпур – Абханери – Суротх - Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Групповой тур от 1-го человека. Авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 567 у.е. + а/б при 2-местном размещении

Тур в Южную Индию (штат Тамилнад)

Вылеты: 15 февраля, 7 марта, 4 и 25 апреля 2020; 7 дней / 6 ночей
Ченнаи – Пондишери – Махабалипурам – Ченнаи
Интересный маршрут по неизведанной Южной Индии. Юг Индии завораживает своей красотой и многоликостью, красочными торжествами и богатым культурным наследием. Вас ждут величественные храмы Южной Индии, город будущего Ауровиль, бывшая французская колония Пондишери и все загадки Южной Индии, где древность и современность, Восток и Запад - причудливые противоположности мирно уживаются друг с другом, сохраняя свой характер.
Групповой тур от 2-х человек.
от 540 у.е. + а/б

Золотой треугольник + Каджурахо

Вылеты
2020: 15, 22 и 29 февраля, 14, 21 и 28 марта, 4, 11, 18 и 25 апреля;
8 дней / 7 ночей
Дели – Джайпур – Абханери – Суротх - Фатехпур Сикри – Агра – Орчха - Каджурахо – Дели
Групповой тур от 1-го человека. Авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 470 у.е. + а/б

Золотой треугольник-комфорт + Ришикеш и Харидвар

Вылеты
2020: 15, 29 февраля, 14, 28 марта;
6 дней / 5 ночей
Дели – Агра - Фатехпур-Сикри - Джайпур – Дели - Ришикеш - Харидвар - Дели
Групповой тур от 2-х человек. Авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 756 у.е. + а/б

Золотой треугольник

Вылеты
2020: 29 февраля, 14, 21 и 28 марта, 4, 11, 18 и 25 апреля;
7 дней / 6 ночей
Есть группы: 29 февраля, 14, 21 марта, 11 апреля 2020
Дели – Джайпур – Абханери – Суротх – Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Индия никогда не перестанет удивлять и восхищать вас. Она ошеломит колоритом старых улочек Дели, позволит окунуться в атмосферу прошлого и почувствовать себя королевской особой в Розовом городе махараджей Джайпуре и напомнит вам историю о вечной любви, воплощенную в великолепном Тадж-Махале.
Групповой тур от 1-го человека. Авиаперелеты а/к Аэрофлот.
Подселение к женщине на тур 11 апреля (отель 3*).
от 267 у.е. + а/б

Зимний Ладакх. В поисках снежного барса

Вылеты: по запросу с 1 декабря 2019 по 29 февраля 2020; 11 дней / 10 ночей
Дели – Лех – Улли – Лех – Дели
Этот тур представляет собой увлекательное приключение в Гималаях в местах обитания снежного барса. Местечко Улли в Ладакхе - уникальная дикая местность, где барсы научились сосуществовать с людьми.
от 5610 у.е. + а/б

Южная Индия: Обретение гармонии. Тамилнад

Вылет: 22 февраля 2020; 12 дней / 11 ночей
Ченнай – Махабалипурам – Канчипурам – Махабалипурам – Пондичерри – Танджавур – Мадурай – Рамешварам – Ковалам
Сопровождение русского гида – индолога Натальи Лидовой.
Групповой тур.
от 1518 у.е. + а/б